מחקר קליני : פטריית הריישי משפרת את הכושר הגופני אצל נשים עם פיברומיאלגיה

סיכום המאמר:
"Ganoderma lucidum improves physical fitness in women with fibromyalgia"

רקע

פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית המאופיינת בכאבים כלליים, נוקשות, כושר גופני ירוד, שינה לא מרעננת, ואיכות חיים נמוכה. Ganoderma lucidum (ריישי) היא פטריית מרפא הידועה ביתרונותיה הבריאותיים, בעוד Ceratonia siliqua (חרוב) עשיר בנוגדי חמצון ונחשב לבעל פוטנציאל לשיפור הבריאות.

מטרת המחקר

להעריך את ההשפעה של טיפול בן 6 שבועות ב-Ganoderma lucidum וב-Ceratonia siliqua על כושר גופני של נשים עם פיברומיאלגיה.

שיטות המחקר

1. משתתפים:

   • 64 נשים עם פיברומיאלגיה השתתפו במחקר.
   • חולקו לשתי קבוצות:
     • קבוצה שקיבלה 6 גרם Ganoderma lucidum ליום.
     • קבוצה שקיבלה 6 גרם Ceratonia siliqua ליום.

2. משך הטיפול:

   • 6 שבועות.

3. מדדים שנבדקו:

   • סיבולת אירובית.
   • גמישות פלג גוף תחתון.
   • מהירות.
   • מדדים פיזיים אחרים להערכת כושר גופני ותפקוד.

תוצאות המחקר

1. Ganoderma lucidum:

   • שיפור משמעותי בסיבולת אירובית, גמישות פלג גוף תחתון, ומהירות (P < 0.05).
   • שיפור ניכר בתפקוד הפיזי הכללי וביכולת התנועה של הנשים.

2. Ceratonia siliqua:

   • לא נצפה שיפור משמעותי במדדים שנבדקו בקבוצה זו.

מסקנות

• Ganoderma lucidum שיפרה את הכושר הגופני והתפקוד הפיזי של נשים עם פיברומיאלגיה, במיוחד בסיבולת, גמישות ומהירות.
• Ceratonia siliqua לא הראתה השפעה משמעותית על הכושר הגופני במדדים שנבדקו.
• Ganoderma lucidum עשויה להיות תוסף תזונה יעיל לשיפור הביצועים הפיזיים של חולות פיברומיאלגיה.

המלצות להמשך

• יש לערוך מחקרים נוספים לבדיקת ההשפעות ארוכות הטווח של Ganoderma lucidum על פיברומיאלגיה ועל אוכלוסיות מגוונות.
• מומלץ לחקור את המנגנונים הביולוגיים המדויקים שבאמצעותם Ganoderma lucidum משפיעה על הכושר והתפקוד הגופני.